Πόσο δυνατός/η είσαι απέναντι στις δικαιολογίες σου;

Πόσο δυνατός/η είσαι απέναντι στις δικαιολογίες σου;

Μήπως πιάνεις συχνά τον εαυτό σου να λέει;

Αυτό είναι πολύ δύσκολο!

Αυτό χρειάζεται πολλά χρήματα για να γίνει!

Θέλει πολύ χρόνο!

Είναι πολύ αργά τώρα για τέτοια!

Δεν έχω τις γνώσεις, άρα δεν θα το κάνω ποτέ!

Δεν έχω χρήματα! Δεν μπορώ να το κάνω, οι εποχές είναι δύσκολες!

Δεν έχω βοήθεια! Δεν Φταίω.

Μα γίνονται αυτά; Δεν το έχω δει πουθενά.

ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ…

Θέλω να σου πω ένα μυστικό.

Είναι ανθρώπινο να θέλουμε μερικές φορές να προστατέψουμε τον εαυτό μας από καταστάσεις που τις θεωρούμε δύσκολες.

Είναι απόλυτα κατανοητό, και οι δικαιολογίες, ενίοτε, μας εξυπηρετούν, γιατί αυτές οι…“τεχνικές αποφυγής” καλύπτουν την ανάγκη του ανθρώπου για βεβαιότητα.

Μια ανάγκη που μας “αναγκάζει” μερικές φορές να μένουμε στην πεπατημένη, στα ίδια και τα ίδια δηλαδή.

Τις περισσότερες φορές, οι δικαιολογίες μας έχουν τόση δύναμη επάνω μας που στο τέλος τις πιστεύουμε και αποτελούν ένα μέρος της πραγματικότητάς μας, της καθημερινότητάς μας.

Μάλιστα, πιστεύουμε ακράδαντα πως οι συνθήκες είναι ανυπέρβλητες, οι καταστάσεις είναι άλυτες και πως εμείς…δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα.

«Δεν γίνεται αυτήν την περίοδο αυτό, γιατί είναι δύσκολες οι εποχές», και αναρωτιέμαι:

Γιατί δεν είναι δύσκολες εποχές για όλους;

Στην ουσία οι δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε, είναι τα ψέματα που λέμε στον εαυτό μας, προκειμένου να μην βγούμε από την περιβόητη Ζώνη Άνεσής μας!

Με αυτό τον τρόπο, αποφεύγουμε το όποιο κόστος των πράξεών μας και των επιλογών μας.

Θέλεις να μάθεις ποιοι φόβοι είναι εκείνοι οι οποίοι ενεργοποιούν τις παραπάνω δικαιολογίες και ίσως ακόμη περισσότερες;

Πρώτος και κυριότερος φόβος ο οποίος συναντάται αρκετά συχνά στους coachees είναι:

• Ο Φόβος της αποτυχίας! Όμως, μην φοβάσαι ν’ αποτύχεις, δεν χρωστάς σε κανέναν. Άλλωστε, κάθε νέα προσπάθεια είναι και μια καινούργια ευκαιρία για νίκη. Χειρότερο από την αποτυχία= είναι να μην προσπαθήσεις καν… Κι αν τελικά τα κατάφερνες;

• Ο Φόβος της απόφασης της αλλαγής! Δεν θα χάσεις τον εαυτό σου αν εξελιχθείς ή αλλάξεις, και σίγουρα δεν θα απομονωθείς από αυτούς που πραγματικά σε αγαπούν! Απλά θα γίνεις μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

• Ο Φόβος πως δεν θα είμαστε αρεστοί, αν δυσαρεστήσουμε τους άλλους με τις πράξεις μας, πως θα τους/μας ξεβολέψουμε και δεν έχουμε τη δύναμη για αυτό. Πάντοτε οι άλλοι. Εμείς και οι ανάγκες μας;

• Ο Φόβος μπροστά στο υποτιθέμενο ρίσκο, απέναντι στις λύσεις, στο να σκεφτείς διαφορετικά.

Σταμάτα λοιπόν τις δικαιολογίες και …

1. Μη φοβάσαι το καινούργιο. Σκέψου λογικά και κατέγραψε τα ρίσκα. Τι έχεις να χάσεις αν το κάνεις και τι έχεις να χάσεις… αν δεν το κάνεις! Θα εκπλαγείς με τις απαντήσεις.

2. Εστίασε στις δυνατότητες σου , (άφησε τις αδυναμίες σου στην άκρη για λίγο)! Αν σκεφτείς ψύχραιμα και αισιόδοξα, θα αντιληφθείς ότι μέσα σου κρύβεις μεγαλείο αρετών και δυνατοτήτων!

3. Βρες πράγματα για τα οποία είσαι υπερήφανος/η και σε έφεραν μέχρι εδώ. Που ήταν οι δικαιολογίες σου εκείνη την περίοδο; Πάρε όλη την ευθύνη για τις πράξεις σου! Άλλωστε, για τη δική σου ζωή μιλάμε.

4. Βάλε μικρούς καθημερινούς στόχους γιατί είναι ευκολότερο να τους πετύχεις και με αυτό τον τρόπο ενισχύεται η αυτοπεποίθησή σου καθημερινά, ιδιαίτερα να παραμένεις πιστός/η στις αποφάσεις σου.

5. Όσο λιγότερο τολμάς, και δεν είσαι ευέλικτος/η στις προκλήσεις, τόσο περισσότερο ζεις μέσα στους φόβους σου.

6. Πίστεψε πως είναι εφικτό ν’ αλλάξεις τη συνήθεια να δικαιολογείσαι συνεχώς!

7. Αποδέξου τον εαυτό σου ως ένα μοναδικό άτομο και σταμάτα να ψάχνεις την τελειότητα. Δεν υπάρχει!

Πώς πιστεύεις ότι θα καταφέρεις να γίνεις ο καλύτερος άνθρωπος που μπορείς να είσαι; Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Σίγουρα, όχι λέγοντάς σου ψέματα.

Τι λες;

Είσαι έτοιμος/η να βάλεις τη ζωή σου σε τάξη;